Yeşil çay sıhhat açısından tek başına şahane bir içecek. Bunun nedeni antioksidanlar ve faydalı bitki bileşikleri bakımından güçlü olması. Bu çay daha sağlıklı kalbe sahip olmanızı sağlayabilir. Bunun yanında mümkün kanser hastalığı risklerini önleyebilir. Fakat kimi uzmanlar yeşil çayın kilo vermeye de yardımcı olduğunu tez etmekte. Biz de bu içeriğimizde yeşil çayın kilo vermeye yardımcı olup olmadığını araştırdık. İşte, hususa ait detaylar.
Kaynak: https://medium.com/in-fitness-and-in-…
Yeşil çay, yağ yakımına yardımcı olabilecek bileşikler içerir.
Yeşil çayın antioksidanlar bakımından varlıklı olması, anti-obezite tesirler göstermesini sağlayabilir.
Otomatik olarak daha az kalori tüketmenize yardımcı olabilir.
Özellikle karın yağlarını eritmenizde tesirli olabilir.
Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Kilo kaybını desteklemek için günde 2 ila 3 fincan yeşil çay tüketebilirsiniz.
Çoğu beslenme uzmanına nazaran, yeşil çayı kahvaltı ve öğlen öğününden sonra tüketmelisiniz.