Yaş aldıkça tıpkı yüzümün üzere boyun etrafımız de kırışıyor ve elastikiyetini kaybediyor. Boyun bölgenizin erken yaşlanmaması yahut yaşınızı belirli etmemesi için meskende çarçabuk yapabileceğiniz sistemleri sizin için derledik. Haydi buyurun.
1 Uyku durumunuza ve yediklerinize dikkat edin
Uyku durumunuz cildinizin kırışmasında değerli bir rol oynuyor Escort Kısık Yan yahut yüzüstü yattığınızda boynunuz kırıştığı için bu kırışıklar vakitle boynunuzda yer edebilir Uzmanlara nazaran boynunuzun kırışmaması için en uygun uyku konumu sırt üstü yatmak
Ayrıyeten A vitamini ve beta Kısık escort karoten açısından varlıklı olan besinler tüketmek cildinizi güzelleştirir Turunçgiller kabak ve havuç karotenoidler açısından hayli zengindir
2 Cilt bakım rutininize boyun bölgenizi de ekleyin
Birçok hoşluk uzmanı cilt bakım rutininize Kısık escort Bayan boynunuzu da eklemenizi öneriyor Yüzünüze uyguladığınız krem ve serumları boynunuza da sürmenizde yarar var UV ışınlarından cildinizi korumak için içerisinde retinol ve C vitamini olan eserleri kullanmanızda yarar var
Cildinizin neme muhtaçlığı vardır ve neme doymuş bir cilt daha dolgun gözükür Ayrıyeten yüzünüze sürdüğünüz güneş kremini boynunuza da sürmenizde yarar var Uyguladığınız eserleri de aşağıdan üste sürmeniz yer çekimine karşı koyduğu için kırışıklarınıza da âlâ gelecektir
3 Cildinizi meyyit derilerden arındırın
Cildinizi meyyit derilerden arındırmak cilt bakımınızın için çok değerli bir adım Gözeneklerinizde biriken kiri ve yağı temizlemek hem cildinizi arındıracak hem de uyguladığınız eserlerin emilimini arttıracaktır Cilt tipinize en uygun peeling ve soyulabilen maskeleri cilt bakım rutininize ekleyebilirsiniz Yüzünüze uyguladığınız maskeleri boyun etrafınıza de sürmeyi unutmayın
4 Nizamlı olarak boynunuza masaj yapın
Masaj yaparak hem rahatlamış hissedeceksiniz hem de sağlıklı bir cilt elde edeceksiniz Anlayacağınız bir taşla iki kuş Sıcak masaj yapmak kolejen üretimini arttırır Kolejen de hücre yenilenmesinde kıymetli rol oynar Ayrıyeten masaj yapmak kan sirkülasyonunu arttırdığı için cildinize uyguladığınız kremlerin tesiri de daha fazla olacaktır
5 Telefonunuza eğilerek bakmayın
Eğilip telefonunuza baktığınızda boynunuzun kırıştığını fark etmişsinizdir Şayet daima olarak eğilip telefonunuza bakarsanız bu kırışıklar boynunuzda oturmaya başlar Bu alışkanlığınızı değiştirmeniz hem boyun ağrılarına yeterli gelecek hem de kırışıkların oluşmasını engelleyecektir
6 Kolay boyun ve baş idmanları yapın
Meskende oturduğunuz yerden çarçabuk yapabileceğiniz idmanları yapmak hem sıhhatinize hem de boynunuzdaki kırışıklıklara yeterli gelecektir Dik otururken başınızı yavaşça üst kaldırın Daha sonra ağzınız kapalıyken çiğneme hareketi yapın Bu hareketleri 20 kere tekrarlayın Çiğneme hareketi yapmak yerine öpücük atıyormuş üzere de yapabilirsiniz Bu kolay idmanı nizamlı olarak yapmak hem boyun kaslarınızı çalıştıracak hem de kırışıkların oluşmasını engelleyecektir